GASで宛先ごとに名前や本文の一部を変えてメールを一括送信したい

※2026年10月時点の公式ドキュメントに基づきます。

1一覧と送信済み列を作る

1行目に「宛先」「名前」「本文」「送信済み」の見出しを並べ、1人1行で入れます。

2コードを貼って自分宛てに試す

const MODE = `test`; // test / draft / send
const ME = `[email protected]`;
const SUBJECT = `{名前}様 ご案内`;
const BODY = `{名前}様\n\n{本文}`;

function sendAll() {
  const sheet = SpreadsheetApp.getActiveSheet();
  const rows = sheet.getDataRange().getDisplayValues();
  const head = rows.shift();
  if (!head.includes(`宛先`) || !head.includes(`送信済み`)) throw new Error(`見出しを確認`);
  let row = 1;
  for (const r of rows) {
    row++;
    const v = new Map(), cells = r.values();
    head.forEach((h) => v.set(h, cells.next().value));
    if (!v.get(`宛先`) || v.get(`送信済み`)) continue;
    const fill = (t) => t.replace(/\{(.+?)\}/g, (m, k) => v.get(k) ?? m);
    const sub = fill(SUBJECT), body = fill(BODY);
    if (MODE === `test`) return GmailApp.sendEmail(ME, sub, body);
    if (MODE === `send`) {
      if (!MailApp.getRemainingDailyQuota()) throw new Error(`上限です`);
      GmailApp.sendEmail(v.get(`宛先`), sub, body);
    } else GmailApp.createDraft(v.get(`宛先`), sub, body);
    sheet.getRange(row, head.indexOf(`送信済み`) + 1).setValue(MODE === `send` ? new Date() : `下書き`);
    SpreadsheetApp.flush();
  }
}

「このアプリは確認されていません」と出たら、「詳細」から「(プロジェクト名)に移動(安全ではありません)」を選びます。Workspace では管理者の承認が要ることもあります。自分で貼ったコード以外は許可しないでください。
出典: Class GmailApp / Gmail と Google スプレッドシートでメールへの差し込みを作成する / チームの休暇カレンダーを作成する

3下書きか送信に切り替える

送信は取り消せない前提で、先に test で確かめます。手で送った下書きの行は、列を日時に書き換えます。send の前に、Gmailの送信済みに無い行だけ「下書き」と下書きを消します。

1日の受信者数上限は、一般ユーザー向けで100、Google Workspace で1,500です。上限で止まったら、最初のリクエストから24時間後に再実行します。6分で打ち切られたら、送信済みが空の最初の行の相手がGmailの送信済みにあるか確かめ、あればその行の送信済み列に日時を手で入れてから再実行します。
出典: Google サービスの割り当て

送れない時のチェックリスト